Qigong regelmäßig üben und entspannen

Eine Qigongübung trägt den Titel: Himmel und Erde verbinden.

Und so stehst Du mit den Füßen auf der Erde und dem Kopf im Himmel. Du gründest in der Erde und der Himmel trägt Dich. Du nimmst Dich wahr als Verbindung zwischen Erde und  Himmel. Bringst das ins Sein, was durch Dich entsteht und wirkt.
Nimmst wahr, wer und was Du bist.

Jede Woche kannst Du Montags Qi Gong erleben.
Wir üben zusammen und erleben uns dabei, wie wir einfach anmutende Bewegungen ausführen und unseren Atem dabei wieder entdecken.
Wir lassen die Gedanken ziehen, nehmen unsere Körpererfahrungen wahr und die damit verbundenen Gefühle. Wir entdecken Ruhe und Stille in uns und lassen uns tiefer fallen in dieses Bewusstsein.

Die Eckdaten für Montag findest Du hier.

Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitneß zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Für was hast Du Dich entschieden?

(Unbekannter Verfasser)