Qi Gong für ungewisse Zeiten - Abklopfen

Abklopfen geschieht im Qi Gong nach jedem Üben. Es dient dazu, die in Bewegung gesetzte Energie überall hin zu verteilen. Dazu gibt’s noch viel zu erzählen. Jetzt und hier geht’s aber darum wie Abklopfen uns in diesen ungewissen Zeiten wertvoll sein kann.

Abklopfen ist auch eine einfache Möglichkeit, ganz schnell wieder zu mir selbst zurückzukommen, die Füße wieder auf den Boden zu bekommen, meinen Körper wieder zu bewohnen.

Wenn ich also in diesen ungewissen Zeiten merke, dass mich Nachrichten, Zahlen, Gespräche, Regelungen verwirren, ich mich unsicher fühle, der Schreck in die Knochen fährt oder Angst in mir herumkriecht, ich mich um die Zukunft sorge, ich alles in Frage stelle und der Verstand heiß läuft, um etwas einzuordnen und zu lösen, was er gar nicht lösen kann – kurz ich den Boden unter den Füßen verliere und Panik auftaucht, dann schüttle ich mich oder ich klopfe mich ab.

Im Qi Gong klopfen wir einzelne Körperteile in einer bestimmten Reihenfolge ab. Die Reihenfolge hängt mit den Meridianen zusammen. Meridiane -  so werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Energieleitbahnen genannt. Sie laufen an den Innen- und Außenseiten der Arme und Beine bzw. vorne, hinten und seitlich am Rumpf entlang. Sie beginnen und enden an Fingern und Füßen.

Es hat also einen tieferen Sinn, die Arme so zu klopfen, dass nicht nur die Armober und -unterseite geklopft wird, sondern auch die Oberkante und Unterkante. Ist doch interessant, dass es vier Bahnen gibt? Wäre Dir das vorher so bewusst gewesen?

Ich nenne die Meridiane Energieautobahnen. Wenn ich einen Impuls – ein Klopfen - auf diese Bahn bringe, dann breitet der Impuls sich in beide Richtungen aus. Bis zu den Anfangs- und Endpunkten. Ein Fließen kann geschehen. Und sollten irgendwo Staus sein, dann gibt es einen Impuls, und noch einen – und irgendwann löst der Stau sich auf, die Energie kann wieder freier fließen. Das Wohlbefinden kehrt zurück.

In bewohne meinen Körper wieder. Ich fühle mich, ich kann die Gefühle aushalten - die, die ich haben will und die, die ich nicht haben will auch. Der Verstand kommt soweit zur Ruhe, dass er sich dem Lösen der Fragestellungen beschäftigen kann, die er auch lösen kann.

Ich sehe wieder klar. Ich kann wieder klar agieren - aus dem Herz heraus.

Und ja, natürlich kannst Du Dich auch zwicken, um aus dem bösen Traum heraus zu kommen. Aber Abklopfen ist viel sinnlicher – sehen, hören, riechen, spüren. Mir macht das Freude! Und Dir?