Qi Gong für ungewisse Zeiten - Sich mit Allem verbinden

Die Bahnschwellen waren der Impuls. Zwischen diesen Schwellen habe ich Jonas vor längerem mal kurz gezeigt, was sich im Kinder Qi Gong zwischen den Säulen, vor den Toren abspielt*. Als wir am Tag dieser Aufnahme spazieren waren (immer die Kamera dabei), erinnerte sich Jonas daran und ich zeige diesmal, wie erwachsene Qi Gong Praktizierende ins Qi Gong Land gehen.

Zeige, wie ich mich mit allem verbinde, um so an meinen Platz gestellt, mich erinnernd an alle Bezüge mit dem Qi Gong Praktizieren zu beginnen. Die Kurzversion ist: Die Füße auf und in der Erde spüren, den Kopf im Himmel spüren. In der Erde gründen, vom Himmel behütet. Die intensive Langversion ist die, die Du hier siehst.

Die Übung spannt uns auf zwischen unten (Erde, Materie) und oben (Himmel, Geist). Spannt uns auf zwischen hinten (Vergangenheit, den Generationen, die vor uns gelebt haben, unsere Ahnen) und vorne (Zukunft, den Generationen nach uns, unsere Kinder und Enkelkinder). Spannt uns auf zwischen rechts und links (unsere Generation jetzt, die Menschen mit denen wir in diesem Leben in Verbundenheit wirken). Von all diesen Bezügen holen wir uns mit drei tiefen Atemzügen die Kraft, nehmen war, in welcher Kraft wir vibrierend dastehen, um dem Ausdruck zu verleihen. Unser Ausdruck ist die Übung, die wir anschließend praktizieren.

Meine Bezüge, meine Verbindungen sind wichtig. Sie zeigen mir, wo ich stehen, was mich aufspannt. Über das Erkennen und Erspüren der Bezüge, erkenne ich, wer und was ich bin. Unendlich klein und gleichzeitig von Bedeutung. Alles was ich tue, macht etwas aus. Es lohnt sich, das zu bedenken. Es lässt klar werden, dass ich Verantwortung habe, für das was ich tue. Es lässt klar werden, dass ich meine Entscheidungen zum Wohle aller treffen mag. Und es lässt klar werden, in welcher Kraft ich stehe, in welcher Freude...

Für Verstand und Struktur: Im Qi Gong können wir Einfluss auf unseren Blutdruck nehmen. Qi Gong Praktizieren ist hilfreich für das ganze Körpersystem und hat entsprechend auch Einfluss auf das Fließen der Säfte in Deinem Körper. Wenn Blutdruck ein Thema für Dich ist, dann willst Du mit Deiner Vorstellungskraft das unterstützen, wohin es sich hinentwickeln soll. Wenn Du also schon weißt, dass Du einen hohen Blutdruck hast, reichen Deine Wurzeln in Deiner Vorstellung tief, tief hinunter bis zum Erdmittelpunkt. Den silbernen Faden bindest Du nur am allerersten Baumwipfel an. Wenn Du weißt, dass Du einen niedrigen Blutdruck hast, lässt Du Deine Wurzeln nur an der Erdoberfläche in die Weite sich verzweigen. Den silbernen Faden ziehst weit, weit nach oben und bindest ihn draußen im All an einem Stern an. Wenn Du es nicht weißt, weil es Deine Befindlichkeit nicht beeinflusst, dann lässt Du es einfach so geschehen, wie es sich stimmig anfühlt. Und es ist Dir klar, wenn Du hier liest, dass Qi Gong etwas mit dem Blutdruck macht, es für Dich bedeutet, dass Qi Gong unterstützen kann neben dem, was Du mit Deinem Hausarzt eh schon besprochen hast.

Hinweis: Die Bahnschwellen stehen im Moor an der Loisach und laden zu einer Trimm-Dich-Übung ein.

*Tagebucheintrag vom 27.3. Die drei Tore öffnen