Qi Gong für ungewisse Zeiten - Himmel und Erde verbinden
von Tanuka (Kommentare: 0)
Und das Herz ist so voll, dass es überfließt. Es verströmt sich in die höchsten Höhen und die weitesten Weiten und die tiefsten Tiefen. Verstömt sich ungefragt und ohne Bewertung. Fließt einfach über. Der Strom des Lebens.
Gestern Abend war die Frage, welche Übung es heute sein soll. Unsere Idee vom Labyrinth war und ist toll, aber hat bei uns beiden den ganzen Tag über keine rechte Kraft bekommen. So sind wir also einfach los, in Richtung Wasserfall, haben uns ins Bachbett gestellt und das Video einfach entstehen lassen.
Hinauf in den Himmel und hinunter zur Erde siehst Du ganz deutlich im Video. Bis in die höchsten Höhen und in die tiefsten Tiefen. Du siehst auch wie die Verbindung der beiden Elemente geschieht. Wo sie geschieht. Im Herz. Schöner noch ist es für Dich, wenn Du die Übung praktizierst und dabei für Dich selbst wahrnimmst, wie alles ins Herz hineinsinkt, auf den Herzensgrund sinkt, sich dort sammelt und wenn das Herz übervoll ist, von dort hinausfließt. Probiere diese Bewegung aus. Nicht einmal, sondern lass sie mehrmals geschehen. Der Körper hat ganz schnell den Ablauf verstanden und Du kannst Dich dann Deinem Körper anvertrauen. Nach einer kleinen Weile wirst Du das Wohltuende der Bewegung erfahren. Du erlebst das Steigen und Sinken, Du erlebst bewusst Dein Ein- und Ausatmen und Du siehst vor Dir mit Deinen Augen Deine höchsten Höhen, Deine weitesten Weiten, Deine tiefstn Tiefen – nimmst wahr, was Deine Augen da sehen. Fühlst dich in den Fluß des Lebens gestellt und nimm wahr: Du bist ein Teil dieser Fülle.
Für den Verstand, Struktur: Diese Übung ist aus dem Teil 2 der Dantian Übungen. Diejenigen von Euch, die am Montag Abend mit mir Qi Gong üben, kennen die Übung unter dem Namen Himmel und Erde verbinden. Man kennt sie auch unter dem Titel Die Kraft des Herzens wecken. Es ist klar warum, oder?
Zum Schmunzeln. Nach dem Abspann findet sich eine Videoschnipsel zur bunten Tonschale. Da ist immer wieder so eine spezielle Freude in mir. Freude, wie alles zusammenhängt, alles miteinander verbunden ist. Bewußtheit darüber, das alles, was ich tue, eine Auswirkung hat. Die bunte Tonschale ist ein Tauschgegenstand. Sie kommt von einem Qi Gong Kind. Im Tausch gegen Bärlauch aus dem Garten. Der Bärlauch im Garten ist mir gegeben aus der unendlichen Fülle. Gewachsen, vielleicht bewusst gepflanzt von meinen Großeltern, vielleicht von selbst ausgesät. Wenn ihr also die Schale seht, dann seht ihr auch die Freude, die in ihr steckt, die Freude, die sie ausgelöst hat.