Qi Gong für ungewisse Zeiten - Das Innere Feuer leiten
von Tanuka (Kommentare: 0)
Das innere Feuer leiten
Das innere Feuer leiten
Das innere Feuer leiten ist die erste Übung aus dem Zyklus Die 10 Meditationen vom Berg Wu Dang.
Diese Übung habe ich ausgewählt, um Dir zu zeigen, wie Du selbst Schutz für Dich entstehen lassen kannst. Mit dieser Qi Gong Übung baust Du Dir Deinen eigenen Schutz. Es ist die Intention, Deine Intention, die das geschehen lässt.
Ich stehe fest auf der Erde und in der Erde. Sie hält mich. Ich gründe in der Erde. Ich trage die Flamme des Herzens nach außen, und erschließe mir den Raum mit all seinen Dimensionen vom Herz aus. Ich verbinde mich mit den höchsten Höhen. Ich hole mir den Schutz von dort oben. Ich spanne einen Schutzschirm um mich herum auf. So sind meine Worte dazu.
Und jetzt bist Du dran. Probiere es aus, wie es sich für Dich anfühlt, diese Übung zu praktizieren. Erinnere Dich, Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Es gibt nur das, was Du wahrnimmst.
Du bewegst Dich in der prachtvollen Natur und atmest frische Luft, Du bist bewusst bei den Bewegungen des Körpers, Deine Gedanken rutschen in den Hintergrund, Du nimmst über ein Bild das Geschützt-sein wahr – was könnte besser sein zur Stärkung des Immunsystems?
Zum Schmunzeln: Ist Dir aufgefallen, dass ich heute eine besondere Klangschale benutzt habe? Klangschale to go. Sie ist so klein, dass sie in meine Westentasche passt. Da war ich selbst verblüfft, als ich sie aus einem Impuls heraus in die Tasche steckte. Sehen kannst Du das nach dem Abspann...